Tendinite

Comprendre

La tendinite est une inflammation d’un tendon, souvent due à un surmenage musculaire, un geste répété, un déséquilibre postural ou une mauvaise récupération. Le tendon devient irrité, sensible, parfois chaud et douloureux au mouvement.

Elle apparaît fréquemment au niveau de :

• l’épaule,
• le coude (tennis elbow),
• le poignet,
• le genou,
• le tendon d’Achille.

Sur le plan énergétique, la tendinite correspond souvent à :

• une zone en surpression,
• une énergie qui ne circule plus correctement,
• une tension émotionnelle projetée dans le muscle ou le tendon.

Signes fréquents

• Douleur à l’effort ou au repos
• Sensibilité au toucher
• Raideur, manque de souplesse
• Inflammation locale
• Douleur vive lors d’un geste précis
• Perte de force dans le membre touché

Ce que le magnétisme peut apporter

Le magnétisme apaise l’inflammation, détend les muscles environnants et aide le tendon à retrouver une circulation harmonieuse.

• Réduction de l’inflammation
• Diminution de la douleur
• Assouplissement musculaire
• Accélération de la récupération
• Libération des tensions émotionnelles associées à la zone
• Circulation énergétique rééquilibrée

Une séance permet souvent de réduire rapidement la douleur et de favoriser une guérison plus durable.

Ce que vous pouvez faire chez vous

• Froid léger les 48 premières heures si douleur aiguë
• Chaleur douce ensuite pour détendre le muscle
• Huiles essentielles : Gaulthérie, Eucalyptus citronné, Lavande
• Repos ciblé du tendon (pas d’immobilisation totale)
• Hydratation abondante pour aider à la récupération
• Étirements doux sans douleur
• Éviter gestes répétitifs le temps de la réparation